1 甩脂減肥機(jī)損健康，

像振動(dòng)、抖動(dòng)的減肥器械，短時(shí) 間使用可以達(dá)到緩解肌肉酸痛、促進(jìn) 血液循環(huán)的目的 但如果使用時(shí)間過(guò) 長(zhǎng)，對(duì)于皮膚、皮下組織、內(nèi)臟都弊 大于利。特別是老年人骨骼脆弱，內(nèi) 臟也較容易受傷

2.? 隨身聽(tīng)最好別用耳機(jī)。

老年人喜愛(ài)音樂(lè)、戲劇的不少， 現(xiàn)在很多隨身聽(tīng)、手機(jī)、MP3視聽(tīng)設(shè) 備變高級(jí)了，這些設(shè)備一般要配耳機(jī), 但最好還是慎用.老年人聽(tīng)力不好， 而耳機(jī)是貼在耳道口發(fā)聲的，不僅對(duì) 于老年人，對(duì)于年輕人的聽(tīng)力都有一 定的損害'而且，老年人晨練、買(mǎi)菜、 遛彎兒的時(shí)間大都是上下班高峰時(shí)段。 如果耳朵里塞著耳機(jī)，一旦路上有什 么情況，反應(yīng)大都比較慢，短時(shí)間內(nèi) 很容易反應(yīng)不過(guò)來(lái)，最好選擇一個(gè)帶 外放喇叭的。