1.注意個人衛(wèi)生：應(yīng)勤洗澡，勤換內(nèi)衣，經(jīng)常保持腋窩部的干燥和清潔，這樣便可以減少臭味的散發(fā)，也可局部應(yīng)用溶體腋下香以去除臭味?；蛘叩骄W(wǎng)上買瓶“帕芙歐香體露”相對比較簡單的方法，堅持半月便能根除。

2.選擇合適的衣物：青少年應(yīng)選擇衣服的質(zhì)地，要以吸汗的棉質(zhì)為首選，可減少汗液從腋下散發(fā)出來的異味。

3.注意飲食：日常生活中應(yīng)少吃味道濃烈或者帶刺激味的食物，常吃辛辣的食物會加重腋下的異味，并且對皮膚也不好，如蔥、蒜、辣椒、芥末等應(yīng)食用高熱量、高蛋白、高維生素食物，特別是含維生素C多的食物，如西紅柿、蘋果、桔子、山楂等。

4.多喝水：學(xué)習(xí)及工作中應(yīng)注意多喝水，因為排汗有助于排泄廢物，毒素以及調(diào)節(jié)體溫，可減輕腋下異味。

5.不宜做劇烈運動：劇烈運動后可產(chǎn)生大量的汗液，出汗嚴(yán)重以后會導(dǎo)致腋臭現(xiàn)象產(chǎn)生。出汗后應(yīng)及時擦干、并外用爽身粉。