霧氣是由空氣中的污染物與水汽 相結合而成，所以往往在潮濕的霧雨 天細菌特別容易滋生，應盡量避免食 生冷的食物，以免引起腸胃不適’最 好把運動時間推遲到午后，避免吸入 過量的有污染物霧氣引發(fā)疾病。