為了防止暈車(chē)、暈船，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

>1.在乘車(chē)前把“風(fēng)濕止痛膏”貼在肚臍上，這樣即使每天乘車(chē)8~9小時(shí)，也不會(huì)出現(xiàn)暈車(chē)現(xiàn)象。

>2.上車(chē)前在左右手腕動(dòng)脈處各貼一塊藥用膠布，可保一路平安。

>3.在口罩上涂點(diǎn)清涼油，上車(chē)船時(shí)戴上可防暈車(chē)船。

>4.暈船的人，在船上可多喝濃茶，愈多愈好，對(duì)防暈有一定效果。

>5.在上車(chē)前一個(gè)小時(shí)，用新鮮的橘皮，向內(nèi)折成雙層，對(duì)準(zhǔn)鼻孔，用手指捏擠橘皮，橘皮中噴射出無(wú)數(shù)細(xì)小的橘香的油霧被吸入鼻孔，在上車(chē)后繼續(xù)隨時(shí)擠壓吸入，可有效地預(yù)防暈車(chē)。

>>溫馨提示<<<

防治暈車(chē)暈船，首先要保證睡眠充足，飲食宜清淡，不要過(guò)饑或過(guò)飽，不要喝酒，同時(shí)要保持良好的精神狀態(tài)。暈車(chē)暈船時(shí)，患者最好平臥休息。如無(wú)條件平臥，可將頭靠在椅背上，閉目休息，最好能換坐在近窗的位置上，空氣清新有利于緩解、減輕癥狀。同時(shí)，可用清涼油或風(fēng)油精等涂擦額頭部位，或在肚臍上直接貼上傷濕止痛膏。