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一年之計在于春，從現(xiàn)在開始要為健康再做儲蓄。下面為大家推薦、一套早春養(yǎng)生方案，都是簡單易行的方法，有知有為，行動起來，健康長壽不是夢。早春第一補：重在補肝順四時為養(yǎng)生的第一條，中醫(yī)專家樊正倫經常說的…

現(xiàn)在正值春季，從中醫(yī)上來說，人體有陰陽兩氣之分，在不同的季節(jié)養(yǎng)的氣也是不一樣的，春天應該如何養(yǎng)生呢？ 飲食調養(yǎng)春天陰消陽長，所以可以多吃一些溫補陽氣的食物，還有春天的時令蔬菜。選擇溫補食物的同時，…

　牙刷、毛巾、枕頭......這些日用品和我們的生活息息相關，是日常生活中不可缺少的“伴侶”，但它們的生命周期你知道嗎？如果不及時更換，滋生的細菌會危害到身體健康，趕緊get起來吧！　　牙刷：生命周期：1至4…

衣：適當春捂預防感冒初春時節(jié)，乍暖還寒，氣溫變化大，加之人體皮膚腠理逐漸舒展，過早脫去冬衣，一旦氣溫下降，就會難以適應，使身體抵抗力下降，病菌乘虛襲擊人體，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及春季傳染病。早春…

春季氣溫回暖，很多市民在暖洋洋的太陽下，放松了對呼吸道傳染病的警惕。青島市疾病預防控制中心提醒廣大青島市民，春季晝夜溫差大，天氣變化反復，“春捂秋凍”要做好，生活中保持良好的衛(wèi)生習慣，尤其要注意預防…

網上有這么個段子：南方人洗澡不搓澡，北方人不搓澡不算洗澡。搓澡這件事，南方人可能對搓澡這件事無法理解，但是還真的只有北方人懂得其中的樂趣。但是搓澡也是有講究的，那么，下面就和小編一起來看看關于搓澡的…

冬季是心臟病的高發(fā)季節(jié)，這個季節(jié)因為寒冷，對導致各種血管類疾病的發(fā)生，從而影響到心臟，讓心臟病在這個季節(jié)也成為高發(fā)疾病。心臟是維持我們生病的最重要器官，當心臟出了問題，常常會直接危及到我們的生命，對…

大家在夏季一定很喜歡游泳，無論是室外還是室內，老少皆宜，而在寒冷的冬季在室內游泳需要哪些注意事項呢？其實這是生活的常識，相信游泳這個一直深受大眾喜愛的運動項目一定可以讓大家擁有良好的鍛煉，從古至今，…

?冬季是養(yǎng)生的最好季節(jié)，很重要的一點是“養(yǎng)腎防寒”， 即冬季注重對腎的保養(yǎng)和防寒保暖。如果腎臟的機能強健，則可“溫煦機體”，不僅能增強人體抵御寒冷的能力，還可以提高人體免疫力和抗病能力。冬天養(yǎng)腎應在…