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冬季，最易損人陽氣。所以，此時(shí)的養(yǎng)生要特別重視陽氣潛藏、斂陰護(hù)陽，從而減少疾病的發(fā)生。 早睡晚起 冬季是萬物生機(jī)潛伏閉藏的季節(jié)，所以冬三月應(yīng)“早臥晚起，必待日光”，使意志安靜，陽氣不受…

溫水刷牙 醫(yī)學(xué)專家對(duì)牙齒生態(tài)的調(diào)查顯示，人的牙齒在35－36.5攝氏度的口腔溫度下能進(jìn)行正常的新陳代謝。若經(jīng)常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，長久會(huì)引起牙髓出血和痙攣，甚至導(dǎo)致牙周炎、牙齦炎等病癥。因此用35攝氏度…

冬春交替感冒怎么辦？由于溫差的升降非常容易讓人患上感冒。感冒時(shí)有許多的食療方，但是，不同的感冒要采用不同的食療方來應(yīng)對(duì)。當(dāng)遇見風(fēng)寒感冒時(shí)，如果你擔(dān)心自己用錯(cuò)中藥反傷身，不妨選擇使用食物來代替，也能良…

新年新象，很多女性都會(huì)選擇換個(gè)發(fā)色迎接新年。在染發(fā)方面，有很多需要注意的問題，比如染發(fā)后多久才能洗頭、怎樣令頭發(fā)顏色保持亮澤等等。今天我們就介紹一下這方面的知識(shí)。 　　1.經(jīng)期、身體不適、頭皮敏感時(shí)期…

　近日，霧霾來襲，多地遭遇嚴(yán)重空氣污染。在這種重污染的天氣下，如何才能抵御霧霾， 霧霾天又該如何健康生活呢? 　　霧霾天出門得做好防護(hù)措施 　　“pm2.5對(duì)人的危害相對(duì)于其他顆粒物更大一些”，…

頭發(fā)產(chǎn)生靜電的原因 頭發(fā)之所以會(huì)產(chǎn)生靜電，既有外部原因也有內(nèi)部原因，相較于其他季節(jié)來說在冬季頭發(fā)靜電的情況比較嚴(yán)重，主要是由環(huán)境的干燥，寒冷不潔的空氣造成的。當(dāng)然當(dāng)我們的頭發(fā)過度干燥，缺少水分的時(shí)候…

手指每天都在幫助我們做一些事，如工作、生活，沒了它我們什么事都不能做成，所以手指對(duì)于我們來說還是相當(dāng)重要的，下面就一起來看看關(guān)于手指的健康小常識(shí)吧。 1.頸椎病 這是引起手指發(fā)麻的最常見疾病，也是中老…

生活中，常常會(huì)有保健專家告訴你生活中的小常識(shí)。哪些是真的，哪些是假的？鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院消化內(nèi)科二病區(qū)主任、主任醫(yī)師杜曉林幫你辨真?zhèn)巍? 喝大骨頭湯能補(bǔ)鈣 真相：假的 骨頭里的鈣非常難溶解出來，…

　每逢要過年的時(shí)候。家家戶戶都是非常的開心。那么在春節(jié)的時(shí)候我們要在日常生活中如何注意自己的健康呢？ 　　春節(jié)保健養(yǎng)生最實(shí)用的健康常識(shí) 　　忙碌了一年的人們，在迎接春節(jié)的時(shí)候，總免不了要?dú)g慶一…

一、備好感冒藥 家里備好止痛藥，如布洛芬，對(duì)乙酰氨基酚和阿司匹林都是已知的治療感冒的藥物。市場(chǎng)上雖然存在著各式各樣的感冒藥，但基本都是以上成分，無論你選擇藥片，膠囊，一種可溶性片劑或一杯沖劑，這樣做…