中小學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，所以養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，保護(hù)視力十分重要。為此，應(yīng)當(dāng)做到：
１、 讀書、寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離應(yīng)保持大約３０厘米。
２、 連續(xù)讀書、寫字１小時左右要注意休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會兒。
３、 不要在昏暗的光線下或陽光直射的條件下看書、寫字。
４、 不要躺在床上讀書，也不要在走路或者乘坐汽車是看書。
５、 不要長時間看電視、操作電腦或者玩電子游戲機(jī)。
６、 每天堅持定時做眼保健操，預(yù)防近視眼。