中小學生的主要任務是學習，所以養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，保護視力十分重要。為此，應當做到：
１、 讀書、寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離應保持大約３０厘米。
２、 連續(xù)讀書、寫字１小時左右要注意休息片刻，或者向遠處眺望一會兒。
３、 不要在昏暗的光線下或陽光直射的條件下看書、寫字。
４、 不要躺在床上讀書，也不要在走路或者乘坐汽車是看書。
５、 不要長時間看電視、操作電腦或者玩電子游戲機。
６、 每天堅持定時做眼保健操，預防近視眼。