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飲食健康
飲食健康
入秋啦!吃吃這兩個(gè)秋果王
豐收的秋季,少不了水果,你是否吃厭了蘋果、橘子等傳統(tǒng)水果,給您推薦兩個(gè)秋日水果之王,來(lái)嘗嘗鮮吧! 刺梨是VC之王 國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師常明:前幾天朋友從北京郊區(qū)帶回來(lái)了一種奇特的水果——刺梨。…
更新時(shí)間:2017年08月23日
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這四種蔬菜要注意 吃不好會(huì)要命
平時(shí)吃菜,都說(shuō)越新鮮越好,有的蔬菜直接燙一下吃還會(huì)更健康??墒沁€有些菜,要是貪圖鮮做得不夠爛熟,可能會(huì)對(duì)身體造成危害,嚴(yán)重起來(lái)還能要命! 豆角 之前小編曾在《這個(gè)食物害黃磊上吐下瀉何老師沒吃躲過(guò)一劫…
更新時(shí)間:2017年07月05日
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春季野菜當(dāng)?shù)?多食益健康
隨著天氣轉(zhuǎn)暖,各種野菜也走上了市民的餐桌。(中新社資料照片) 春季有利於野菜的生長(zhǎng),是食用野菜的季節(jié)。大陸的野菜約有300余種,不僅味美可口,很多還具有藥用價(jià)值,對(duì)健康有益。 婆婆?。夯ǚ酆芯S他命、亞…
更新時(shí)間:2017年04月12日
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春季食材處理不當(dāng)或致食物中毒 危害健康
:一些春季常見食材,如果烹調(diào)方式不當(dāng)、處理食用不當(dāng),有可能造成中毒,危害健康。 一方面,一些食材未經(jīng)煮熟、煮透,會(huì)導(dǎo)致食物中毒,包括東北油豆角、鮮黃花菜、豆?jié){、木薯等。另一方面,一些食材如處理不當(dāng)、…
更新時(shí)間:2017年04月12日
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春季護(hù)肝 你必吃的12種蔬菜
有道是病從口入,但也可以病從口除。據(jù)專家介紹常吃一些護(hù)肝排毒的食物,對(duì)保護(hù)肝臟大有益處,介紹一些護(hù)肝排毒的尋常菜,供大家參考。 1.空心菜 又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、煙酸、胡蘿卜素等,…
更新時(shí)間:2017年03月17日
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健康飲食的黃金標(biāo)準(zhǔn)
1.吃飯時(shí)挺直腰背。人們吃飯時(shí)身體處于放松狀態(tài),很容易含胸駝背。殊不知,這會(huì)使食道和胃部受壓,影響消化。此外,在矮桌前吃飯、坐在沙發(fā)上以及蹲著吃飯,都會(huì)造成腹部受壓,影響消化道的血液循環(huán),久而久之可引…
更新時(shí)間:2017年03月17日
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春季預(yù)防上火吃什么好 推薦預(yù)防上火飲食方案
在春季,天氣干燥,人們很容易上火。那么,春季預(yù)防上火吃什么好呢?今天,小編就要來(lái)為大家科普春季預(yù)防上火的飲食方案,以及預(yù)防上火的飲品。感興趣的朋友們快來(lái)和小編一起往下看看吧。 首先要保持科學(xué)的生活規(guī)…
更新時(shí)間:2017年02月23日
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飯后吃水果排出致癌物是真的嗎
近期有傳言說(shuō),飯后吃個(gè)梨或喝杯熱梨汁,積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)可以大量排出。那飯后吃水果排出致癌物是真的嗎?調(diào)查結(jié)果顯示,吸煙或者吃烤肉等在體內(nèi)聚集的強(qiáng)致癌物質(zhì)多環(huán)芳香烴,在吃梨后會(huì)顯著降低,特別是喝…
更新時(shí)間:2017年02月23日
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春天吃什么降火最好 百合清火降燥
春天干燥,容易上火,那春天吃什么降火最好呢?而百合中富含維生素、生物堿、百合苷以及膳食纖維,這些成分綜合作用于人體,有補(bǔ)水、清火、降燥的作用。 在市面上,我們可以買到兩種百合:干百合與鮮百合,它們各…
更新時(shí)間:2017年02月23日
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春季上火怎么辦 吃7種食物可以降火
隨著氣溫的回升,人們?cè)絹?lái)越能夠感受到春天的氣息了。同時(shí)春季也是最容易上火的哦!那春季上火怎么辦呢?其實(shí),春季的時(shí)候,吃這些食物,不僅可以預(yù)防降火,還可以治療上火哦! 山楂 說(shuō)到山楂,可能很多人都知道…
更新時(shí)間:2017年02月23日
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